1 year HCW: Stii ce vrei sa faci cu adevarat? Incotro?

Am vorbit saptamana aceasta despre schimbare in ritmul nostru si despre oamenii care vin in viata noastra ca ghizi, mentori, busole pentru suflet.

Schimbarea este singura constanta din viata noastra. Si schimbarea inseamna creativitate. Fiecare moment care ia locul clipei de acum aduce ceva nou. Simturile noastre capteaza informatiile noi, se adapa cu seva noua si ne duc mai departe. Se intampla sa nu mai vedem clipa de acum ca fiind mereu ceva nou, Se intampla ca credem ca zacem in rutina. Si, in timp, sa respingem schimbarea, sa o negam, sa ne temem de ea. Desi ea ramane singura noastra constanta.

Timpul nu sta pe loc, totul se transforma permanent. Nu ma credeti pe cuvant, verificati! 🙂

Bun, lasand filozofarea deoparte, cum facem cu schimbarea? Cum ne-o facem aliat si incotro mergem cu ea? 

Pe principiul “if you can’t fight it, join it”, strategia este sa o faci prietena ta. Dar mai vine o necunoscuta: unde ne indreptam avand noua prietena la subrat?

Raspunsul este simplu: spre ce te face sa razi cu ochii, sa ai fiori de bucurie, sa ai clipe in care zici: Doamne ce viata minunata am! E cel mai bun filtru: starea de libertate si de asezare in viata ta. 

Pentru asta e bine sa fii atent la ce ti se intampla, sa crezi ca totul face parte dintr-un plan mai mare si mai frumos decat al tau si sa fii atent la oamenii care intra si ies in viata ta. Pentru ca totul vine pe nevoile tale. Totul vine in functie de ce iti doresti. Cu cat esti mai recunoscator pentru ce ai, cu atat primesti mai mult. SI ce daca nu s-a intamplat acum si asa cum ai vrut tu? Poate nu a fost momentul, poate ai fost ferit de ceva sau poate nu erai pregatit sa primesti ce iti doresti.

Ai rabdare si incredere. Si exerseaza asta.

Iata si lista de weekendul acesta:

– intra in jocul Andreei ca sa inveti sa fii recunoscator

– ia-ti agenda si noteaza lucrurile pentru care esti recunoscator

– ia-ti agenda si noteaza ce ai facut pana acum (ce s-a indeplinit in raport cu ce ti-ai dorit si cat de pregatit ai fost sa primesti)

– ia-ti agenda si noteaza ce te face cu adevarat fericit – fa asta fara sa te gandesti la obstacole. viseaza cu ochii deschisi. Ai nevoie de asta. VISEAZA CU OCHII DESCHISI. De exemplu, eu visez ca am o ferma si stau in fiecare zi in natura si scriu. Si am o carte publicata si vorbesc oamenilor. Si visez ca in tot acest demers al meu cel putin 5 persoane imbratiseaza schimbarea si viata lor infloreste. Si visez ca voi locui la tropice o perioada si voi experimenta marea de culoarea turcoaz, cu broznul de culoare perfecta si verdele din padurea tropicala.

– inchide ochii si intreaba-te inainte de culcare:  Ce vreau sa fac cu adevarat? Ce ma face fericit? Cum ajung acolo? Adormi, avand incredere ca Universul iti va raspunde.

– cauta informatii despre deodorantele non toxice – si vezi daca te-ar interesa sa-ti iei unul. E posibil ca o perioada sa ti se para ca nu este eficient. E normal, pentru ca organismul tau a fost obisnuit cu deodorantul cu parabeni si alte chimicale. Dar dupa o perioada de mirosit indoielnic, deodorantul cel nou va incepe sa-si faca efectul 🙂

– facem un suc rosu weekendul acesta? Iata doua posibile retete: sfecla rosie, ardei verde, morcovi, lapte de cocos, mere verzi sau: sfecla rosie, patrunjel, telina, mere si lamaie.

– sau poate preferi un smoothie: afine, lapte de cocos, spanac sau: capsuni, banana, salata Romana (au la Kaufland) + seminte macinate (in sau susan) + scortisoara + miere

– 2 zile cu 4 l de apa/zi ! wow, asta da provocare!

– planificati o analiza de D3 – fac la Anima sau Medlife sau la Monza. Daca analiza iese sub 30, chiar si sub 50, va sfatuiesc sa suplimentati o perioada D3-ul. Specialistii recomanda 3000 UI. Eu iau 5000 IU/zi.

– cititi despre untul de cacao si incercati o reteta de prajitura vegana  

– glutenul nu este bun pentru sistemul imunitar. Dar ce este glutenul? Cum arata? Ce stie sa faca? Citeste cate ceva incepand de aici. 

– programeaza-te la un masaj

– iesi in oras si fa-ti cunostinte noi

– exerseaza iertarea. Stiu ca am mai zis asta, dar o voi spune mereu. Niciodata nu exersam iertarea suficient. Antreneaza-te sa poti ierta. (iarta-ti colegul, sefa, mama, sora, iubitul, pe cine simti ca ai nevoie sa ierti). Daca simti ca e cineva pe care nu-l poti ierta acolo e o solutie! Acolo e ceva ce e bine sa vindeci.

– citeste si o carte inspirationala – “Do the Work” by Steven Pressfield 

Schimbarea facuta cand e momentul te ajuta sa intelegi ce vrei sa faci cu adevarat!

Dragoste & schimbare,

Cosmina

walking-the-moon-path-dominique-hurley

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s